今日は「ヨーグルトの日」です。
ヨーグルトの研究をし、
「ブルガリアに長寿者が多いのは
ヨーグルトに含まれる乳酸菌のためである」
とつきとめたロシアのメチニコフ博士の誕生日
なのだそうです。
ヨーグルト、毎日食べています。
体にいいから!
というより好きだから。
好みとしましては
酸味の強い、とろぉ〜んとしたもの♪
おいしいです。ヨーグルトバンザイです。
贅沢を言うと、いちじくとかにかけて食べたいです。はい。
ヨーグルトは腸の働きを良くしたり、
炭水化物の代謝を助けたり、
体の免疫力を高めたり、
骨を強くしたりetc・・・
とまぁ、なんとも体によい食品!
毎日食べているあなたは
さぞ健康なのでしょうとお思いでしょうか?
えぇ、けっこう健康な方だと思います☆
しかし、不調な部分も多いっちゃ多い・・・
イイものもとっているけど、
悪いものもとっているからねぇ〜
食べ物だけでは解決しない不調もありますし・・・
30歳に突入したことですし、
意識してイイものを選んでいかなきゃな〜と思う
今日この頃でした。