本日、京都は雪景色です。
いやはや。寒いですね。
風邪の人、インフルエンザの人、
増えているみたいですね。
私はものすごく寒がりなのですが、
ここ何年も、風邪をひいたことがありません。
インフルエンザは・・・んー・・・
中学か高校くらいで1回あったような・・・くらい。
「風邪に気をつけてこれをしています!」というのが
あるわけではないんだけど・・・
「これがいいのかな」はいくつかあるかなぁ。
まぁ「○○は風邪ひかない」なだけかもしれませんけどね(笑)
まずねぇ、「機嫌良くごはんを食べる」。
栄養、ちゃんととっとかにゃね。
で、「機嫌良く」もやっぱりポイントなのだと思うのだ。
機嫌悪かろうが食べないより食べた方がいいんだろうけど、
体はあまりいい反応してくれないような気がするよ。
あと、「よく寝る」。
もうねぇ、寒いからさっさと布団に入っちゃうんだけど
これがいいんじゃなかろうか。
ね。
寝れば解決することって、世の中けっこうあるもんだ。
それから、「首を暖める」。
首、手首、足首と「首」のつくとこ暖めると
寒いのマシなのよね。
やっぱり、冷えるのはよくないよ。
体温下がると免疫力落ちるからね。
今日なんかねぇ、6枚重ね着してるんだけど、
首周りはハイネックのヒートテックに、
タートルのセーター2枚にマフラー巻いてるという・・・
タイツの上に靴下2枚で足首もガード!
首はホカホカですごしましょう。
あとね、「水分をしっかりとる」。
乾燥はよくないし、体の循環よくするには
水分って大事だと思うのよ。
冬は寒いから、私、会社でずーっとお白湯飲んでるのよね。
机の横にポット置いて。
これ、いいんじゃないかなーって思ってる。
はい。
そんなとこです。
あ、あと、ついでに言うなら
「風邪ひいてる余裕なんかないのよっっ」という
気合いでしょうか。
風邪薬買うお金なんぞない!
シュッシュッッ(パンチをくりだす音)。
まぁ、そういってても
急に明日風邪ひいちゃったりすることもあるんだろうけどね。
はい。みなさん、気をつけましょう。
未だすっきりとは治らないじんましんやら、
もうそろそろやってくるであろう花粉症も、
うまく追っ払えるといいんだけどな〜